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秋の精のいうことにゃ。。。パート2

 ←秋の精がいうことにゃ →ハートが喜ぶ美味しいご馳走4連発~☆彡のうちの2発
え~っと。。。

先ほどの続きです。
しかし、今日はくもり~です。横浜。昔なら完全に偏頭痛にやられて
いる日です。

この頃は、私のカラダがおおらかになっているのか、
はたまた私という人間全体的に鈍くなってるのか[:たらーっ:]
とにかく以前ほどはお天気にやられることが少なくなっています。

喘息で一生お薬とつきあってくださいと言われてたのも
治っちゃってるし、一時は全然飲めなかったお酒がドンドン飲める
ようになっちゃってるし。。。。カラダって不思議ですね。

あれれ また脱線しました。

秋が春夏のような過ごし方とは違うリズムと色で過ごしてくださいね~
と言っています。

それは(秋は)、ある人によっては、なんだか気分が上がりにくくて
行動しずらい時かもしれません。
ある人にとってはとても心地良くココロが落ち着く時かもしれません。

どちらにしても、
風や大地や日射したちはそれぞれ季節季節に
私たちを違う彩(いろどり)でサポートしてくれています。
月の満ち欠けや星のめぐりもそれに加わります。

秋のサポートは、私たちのハートの内側のいらないものをポイしたり
必要なものをたっぷり補充したり、休ませたりしてくれるのが得意です。
木々や夜空の輝くものたちと繋がって深く呼吸をする時間をいつもより
多めにとってみてください。

少しでも自然に近い良い食べ物を<たくさん噛んで味わう>ことは、
カラダと心にたくさんの良いことをもたらすそうです。

自然と繋がる時間をとり、深い呼吸をすることも同じです。

ですが、
その時間は自分にとって必要だし、
リラックスできて気持ちの良い時間だとわかっていても

忙しい毎日の中では、

<やらなくちゃはいけないこと>のひとつ
になってしまい、なかなかできないことも多いと思います。

そんな時は<やらなくてはいけないこと>の1つをやらないことを
自身に許可して、ついでにホントはどっちでも良い毎日の楽しみも
たまには思いきってやめてみるというのはいかがでしょうか。。。?

(ええええ もっとムリ!)という方々の声が早くも聞こえてきます。。。[:たらーっ:]

え~っと。。。たとえば、週に1度の休肝日みたいな感じで[:ムニョムニョ:]


外の空気を吸って1人と空、1人と植木鉢、1人と遠くの景色になってみても
頭の中が、ぜんぜん1人になってなくて、昼間あったことや昨日あったこと
明日ありそうなことでパンクしちゃいそうな時があるかもしれません。

そんな時は、パンクしゃちゃうまで、あなたがあなたのお話しを聞いてあげるので良いと思います。 あらら~ちっとも1人になれてないんだな~って
今のわたしの<頭の中のこと>はこれなんだな~ってなるほど星人になって
みてください。 

うまくいけば、そのうち空も植木鉢の植物もお庭の花も
遠くの景色も顔に触れる風もフムフムなるほどね~と一緒に聞いてくれて
いることに気づくかもしれません。

これは、うまく彼らと繋がった時のひとつのsampleです。

今日はどうも思ったことと違うことをドンドン書いてしまいます。
秋の精がいいたりないのかなあ~[:青りんご:]それとも新月パワーの
せいでしょか。。。?[:霧:]


もういっかい続くです。おすすめ映画とジュエリーとコスメの話題に
早く行きた~い。



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